5+1 důvod, proč začít běhat ještě dnes
Běhání je jednou z nejdostupnějších a nejefektivnějších forem cvičení. Nejenže zlepšuje fyzickou kondici, ale přináší i mnoho dalších výhod pro tělo a mysl.
13. 5. 2024
Zdraví a krása
Tabata aneb před létem zpátky do formy
Léto je skoro za dveřmi a s ním se blíží i plavková sezóna. Pokud přemýšlíte, že začnete cvičit zkuste Tabatu.
20. 4. 2024
Průvodce pro zdravou a krásnou pleť aneb 6 základních kroků
Lidská pleť je největším orgánem těla, který plní několik zásadních funkcí jejichž vliv se následně promítá do celkového zdraví a naší pohody.
7. 4. 2024
Krásná pleť ihned po probuzení aneb kouzlo permanentního make-upu
Trávit každé ráno čas před zrcadlem může být pro mnoho žen nejen obtěžující, ale i velká ztráta času.
15. 1. 2024
